Sabias  disto?

      Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e
podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida
alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
     Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas
especiais para a beber.
     Sabias?!
     Bebendo água na hora correcta, maximiza a sua efectividade no
corpo humano:
     1 copo de água depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos
     1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
     1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a
tensão sanguínea
     1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame
cerebral ou ataque de coração
     Reencaminha para as pessoas com as quais te preocupas...
     Eu acabo de o fazer!!!...
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